Crie o hábito da reflexão mental.

Reserve um tempo para meditar sobre os objetivos da vida.

É o começo para tranqüilizar nosso mundo íntimo

das perturbações cotidianas.

É o primeiro passo para a busca da paz.

O ideal é fazer essa harmonização pela manhã,
enquanto se prepara para o dia de trabalho ou estudo.

Repita frases positivas, num trabalho de auto-afirmação:
“Hoje vou saldar meu dia em paz, aconteça o que acontecer.”

(Divaldo Pereira Franco)